Mitkä ovat RICE:n vaiheet?
RICE:n vaiheet ovat:
Lepää :Vältä loukkaantuneen alueen käyttöä niin paljon kuin mahdollista.
Jää :Levitä jäätä loukkaantuneelle alueelle 15-20 minuuttia kerrallaan useita kertoja päivässä. Kääri jää kankaaseen välttääksesi suoran kosketuksen ihon kanssa.
Pakkaus :Kiedo loukkaantunut alue tiukasti elastisella siteellä tai puristuskääreellä turvotuksen vähentämiseksi. Vältä liian tiukkaa käärimistä, sillä se voi katkaista verenkierron.
Korkeus :Pidä loukkaantunut alue mahdollisimman korkealla sydämen yläpuolella turvotuksen vähentämiseksi.
Previous:Mikä on RICE-menetelmä?
Next: Miksi riisi on tärkeä?
Kiinalainen Ruoka
- Mitä tofu on kiinalaisessa ruoassa?
- Miten syödä terveellisesti on kiinalainen ravintola (5 askelta)
- Miten Cook "Chow Mein" nuudelit (6 askelta)
- Miten teet riisipallon?
- Miten syödä Terveenä Chinese Buffet (6 askelta)
- Kuinka saat paljon ruokaa Dragonvalesta?
- Ero hienon Kiinan ja lasimaisen Kiinan välillä?
- Milloin on kiinankaalin sadonkorjuuaika?
- Miten Cook Grass Carp
- Miten saada Lampaanliha Curry (6 askelta)
Kiinalainen Ruoka
- Afrikkalainen Ruoka
- Aasialainen Ruoka
- Kiinalainen Ruoka
- Eurooppalainen Ruoka
- Ranskalainen Ruoka
- Kreikkalainen Ruoka
- Intialainen Ruoka
- Italialainen Ruoka
- Japanilainen Ruoka
- Kosher Ruoka
- Latinalaisamerikkalainen Ruoka
- Meksikolainen Ruoka
- Lähi-idän Ruoka
- Soul Food
- Etelä-US Ruoka
- Espanjalainen Ruoka
- Thaimaalainen Ruoka
- Maailman- & Alueellinen Ruoka
