A fő hátránya, hogy segítségével maltit a hashajtó hatása is lehet a testet. Ellentétben a természetes cukrok, a maltit csak részben felszívódik a véráramba, ami némi anyagot kell kezelni a vékonybélben. Ha felszívódik, maltit erjesztik a baktériumok, amelyek, nagy dózisban, rosszullét, hasi gáz és hasmenés. Egy adag a maltit tipikusan 10 gramm vagy annál kevesebb. Ezek a tünetek általában csak akkor fordul elő, ha a fogyasztó vesz több az adagolást a maltit-tartalmú termék minden nap, állítja egy 2003-as tanulmány szerint az European Journal of Clinical Nutrition. A tanulmány kimutatta, hogy a több adag maltitolt fogyasztott naponta, annál nagyobb a valószínűsége, emésztési problémák, de minden tantárgy reagált MALTIT másképp.
Blood Sugar Rise

Az egyik fő követelése maltit, hogy nem emeli a vércukorszintet, és így is élvezhesse a cukorbetegek és fogyókúrázók keres tartani a vércukorszintet le. Szerint Édes Hozzáértés és Élelmiszer Insight, néhány maltit használók még mindig emelkedik a vér cukor- hasonló a növekedés kaptak evés közben rendszeres cukrot. Ez azért lehet, mert vannak, akik nem rendelkeznek a megfelelő enzimek megemészteni maltit ingatlan. Vannak különböző over-the-counter termékek, amelyek segítenek az emberek anélkül, hogy ezek az enzimek megemészteni maltit és más cukoraikohoiok. Ha aggódik a vércukorszintje, tesztelje a szintet a vérben a cukor után próbál maltit. Ha emelkedett hasonlóan cukor, maltit nem lehet a cukor-helyettesítő az Ön számára.
Vízvisszatartó

Dr. Eric Berg, könyv írója "A 7. Principles of Zsírégető," nem ajánlom cukoraikohoiok fogyás. Az ő táplálkozási munkát betegek a The Health & Wellness Center Alexandria, Virginia, ő már látott betegek víz visszatartása miatt cukor fogyasztását alkoholok. Mivel az emberi test kevéssé jártas emészteni cukoraikohoiok, mint a hagyományos alkoholok, hogy megtarthatja több vizet, mert megpróbálja megemészteni a cukor-alkoholok. Ez a folyadék-visszatartás lehet egy nagy hátránya, hogy a fogyókúrázók, akik próbálnak fogyni gyorsan ontja a felesleges víz visszatartás.
Csökkentett fogszuvasodás

Az egyik legnagyobb előnye, maltit, hogy ellentétben a természetes cukor, az nem támogatja a fogszuvasodást szerint a OptDgest honlapon. Természetes cukor reagál a szájban lévő baktériumok okoznak fogak kérdések, de ez a reakció nem fordul elő a cukor-alkoholok. Ennek eredményeként kevésbé természetes cukor és több cukor alkohol vezethet csökkenéséhez fogszuvasodást.
Kalóriacsökkenés

cukoralkoholok kevesebb kalóriát, mint a hagyományos cukor, és Ennek eredményeként, ezek a fogyasztás csökkenéséhez vezet a teljes kalória. Amikor a kiegyensúlyozott diéta és mozgás, a csökkentés kalória vezethet fogyás és javítja az egészséget szerint Dr. Eric Berg. Maltitol három kalóriát tartalmaz, míg normál cukor négy kalóriát tartalmaz.