Hvernig til Gera Heilbrigður frönskum
Fékk þrá fyrir frönskum en vil ekki að borða fitu og hitaeiningar af Djúpsteiktur frönskum. Hér er hvernig á að gera dýrindis, heilbrigt frönskum. Sækja Hlutur Þú þarft glampi Kartöflur sækja eggjahvítur
Pepper
Seasonings að smakka sækja Salt sækja
Leiðbeiningar sækja
-
Peel einn miðlungs til stór kartafla á mann. Veldu fyrirtæki, brúnt bakstur kartöflur til að gera dýrindis heilbrigða frönskum.
-
Skerið kartöflurnar í tvennt. Skerið hverja hálfa í þykkum frönskum frie stíl wedges.
-
dýfa wedges í barinn egg hvítur litur. Notaðu einn eggjahvítu á miðlungs kartöflum til að gera heilbrigða frönskum.
-
Place heilbrigðum franskar steikja wedges á a non-stafur bakstur bakki.
-
Stráið með val þitt á kryddi. Hvítlaukur salt, tímían, laukur duft og annað krydd bæta bragðið af heilbrigðum frönskum kartöflum.
Bæta við þjóta af pipar og smá paprika ef þess er óskað.
-
Bakið frönskum í hitaskáp sem hefur verið fyrirfram hituð að 450 gráður í 30 mínútur eða þar til gullið brúnt. Þegar þú fjarlægir frönskum stökkva með smá salti. Berið fram heitt og njóta þessara dýrindis heilbrigðum frönskum og hitaeiningar sparnaði!
Previous:Hvernig á að elda gulrætur Perfectly
Matur og drykkur
- Hvernig til Gera a Heimalagaður súkkulaði ís kaka
- Hvernig Margir Bjór í Mini keg
- Hvernig til Gera Heimalagaður teriyaki sósu (4 skrefum)
- Hvernig til Fá a kaka Fluffy (10 þrep)
- Hvernig til Gera kínverska dumpling deigið (7 Steps)
- Hvað Er Citrine Fruit
- Hvernig á að elda Bacon fyrir byrjendur
- Hvernig til Gera kjúklingur og Dumplings úr grunni
Low Cal Uppskriftir
- Hvernig á að Brauð fiskflök fyrir Light steikingar (8 St
- Listi yfir aðeins grænt epli
- Hvernig til Gera Really góðan ávöxt Kabobs
- Hvernig til Gera Heilbrigður salat umbúðir (5 skref)
- Hvaða White Kidney Beans
- Aukaverkanir af sykurlaust Maltitól
- Hvernig til Gera Low-Kaloría Kjúklingasalat
- Hvernig á að Roast Yellow Squash í ólífuolíu (4 Steps)
- Hvernig á að Reikna Hitaeiningar í matvælum
- Hvernig á að gera eigin Lean Matargerð Þinn