Is het slecht om elke dag gekookte cactus te eten... en alleen dat?

Hoewel cactus een voedzame groente is met weinig calorieën en veel vezels, is het geen volledige bron van eiwitten en levert het niet alle essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Elke dag alleen gekookte cactus eten zou het lichaam niet voorzien van de verscheidenheid aan voedingsstoffen die het nodig heeft voor een optimale gezondheid.

Cactus is ook niet licht verteerbaar en kan een opgeblazen gevoel, gasvorming en andere spijsverteringsproblemen veroorzaken als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.

Een uitgebalanceerd dieet met een verscheidenheid aan fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid.