Zdravie Výhody červená repa

Řepy sú maslový a sladké, nehovoriac o neuveriteľne dobré aj pre vás. Červená repa sú najčastejšie odroda nájdete. Majú hrubý zovňajšok, keď surový, ale zmäknú, keď sú uvarené. Môžete nájsť veľa receptov na repa, že každý bude páčiť, a všetky z nich sa predstaví úžasné zdravotné prínosy týchto koreňovou zeleninou.
Cancer Fighter

  • Červená repa má pigment zvaný betacyanínov že dáva im ich červenkasto-fialovej farby. To tiež pomáha v boji proti rakovine. - Najmä, rakoviny hrubého čreva
    ochorenia srdca

  • Červená repa majú vysoký obsah vlákniny, a to bolo poznamenal, že repa vláknina v Najmä je dobré pre zdravie. Toto vlákno môže znížiť hladinu cholesterolu až o 30 percent, a môžu pomôcť chrániť pred ochorením srdca a srdcových infarktov.
    Vrodených vád

  • Červená repa majú vysokú úroveň folátov , jeden z B vitamínov. To je dôležité pre tehotné ženy konzumovať, pretože to podporuje všeobecný rast tkanív a chráni pred vrodených chýb u detí.
    Anti-zápalové

  • Bataine je metabolit cholínu , ktorý sa prirodzene vyskytuje v červenej repe. To pomáha znížiť zápal v kĺboch, čo je užitočné pre tých, ktorí trpia artritídou a osteoporózy.
    Pečeň

  • repy vláknina je dôležitá pri ochrane pečeňových buniek. Pečeň produkujú ochranné enzýmy, takže ochrana tohto orgánu je dôležité, aby dosiahnutie celkovo dobré zdravie.

    • Previous:

    Next:

    Jedlo a pitie

    rastlinné Recepty

    rastlinné Recepty

    https://www.drinkfood.biz/sk © Jedlo a pitie