Čo obsahuje karfiol?
Vitamíny:
- Vitamín C
- vitamín K1
- kyselina pantoténová (vitamín B5)
- pyridoxín (vitamín B6)
- Folát (vitamín B9)
-Cholín
Minerály:
- Draslík
-Mangán
- Fosfor
-Vápnik
- horčík
Antioxidanty:
- kvercetín
-Kaempferol
- Apigenín
- Luteolín
Vláknina:
-Vláknina - rozpustná aj nerozpustná forma vlákniny
Obsahuje aj niektoré: Tiamín (vitamín B1), železo, meď
Recepty na zeleninu
- Považuje sa špenát a brokolica za tmavozelenú zeleninu?
- Ako sa dá variť brokolica?
- Môžete v recepte na müsli plátok nahradiť margarínom?
- Ako dlho je otvorený zeleninový vývar v kartónovej dobrej chladničke?
- Ako môžem ukladať Mrkva & amp; Zeler? (5 krokov)
- Čo ničí záhradnú burinu, ale nie jahody?
- Ako napcháte hubu?
- Koľko rastlín sóje na vytvorenie bušlu?
- Ako sa vyrába sójový margarín?
- Je paradajka rastlina alebo zelenina?
Recepty na zeleninu
- Predjedlá
- Syry
- Recepty na chili
- Korenie
- Dipy
- Recepty na fondue
- Recepty na obilie a zemiaky
- Recepty na želatínu
- Recepty na šaláty
- Recepty na salsu
- Omáčky
- Občerstvenia
- Recepty na polievky
- Nátierky
- Vývary
- Recepty na zeleninu
