Bir Fırın Bamya Cook Nasıl

Bamya genellikle güney tarzı yemekler şanti patates, yeşil fasulye ve mısır-on-the-koçanı ortasında kaybolmuş yemek masası arka, oyalanıyor. Birçok millet çünkü suda ısıtılmış oldu, özellikle kendi gözeneklerden sızan viskoz müsilaj lezzeti ve bamya geçmek. Ama takipçisi içine bamya-fobik yiyen açmak için yolları vardır. Yüksek ısıda fırında bütün bakla kavurma ile bamya güzel, altın-kahverengi Sear verirken müsilaj en aza indirin.
Sen tenceresi (isteğe bağlı)
Tuz (isteğe bağlı)
ihtiyacınız olacak şeyler
Limon (isteğe bağlı)
Oluklu kaşık (isteğe bağlı)
Gıda saklama kabı (opsiyonel)
Plakası (opsiyonel)
Kağıt havlular Karıştırma kase ya da sığ
bıçak Soyma

çanak
Rafine yağın
Baharat
çerez levha tadı
ped

Talimatları Soğutma
Fırın eldivenleri

1. konusunda seç bamya bakla Pişirme için uzun 4 inç. Daha küçük bakla bakla büyük daha az müsilaj vardır. Bamya durulayın ve buzdolabında muhafaza edilmesi durumunda oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
   

2. Çıban su yaklaşık 2 galon, tuz 2 yemek kaşığı ve 1 limonun suyunu getir Bunu pişirmeden önce ağartma için bamya istiyorum. 30 saniye kaynar su tencereye bamya haşlama renk, fırın yalnız yapmaz bir şey aydınlatır. Yarıklı bir kaşık ile 30 saniye sonra kaynar sudan bamya çıkarın ve buzlu su içeren bir kap içine koyun. Buz sudan bamya çıkarın ve kağıt havlu ile kaplı bir tabağa yerleştirin.
   

3. 400 derece Fahrenheit fırın ısıtın ve orta konumda fırın raf yerleştirin. Bunu beyazlatmak olmasaydı soğuk su ile durulayın ve bamya kağıt havlu ile kurulayın.
   

4. soyma bıçağı ile bamya bakla ucu uçlarını kesin ve bölmeleri yer karıştırma kabı veya sığ tabak. Rafine yağ ile liberal bamya gezdirilir. Düşük sigara noktaları var rafine edilmemiş yağlar veya tereyağı, kullanmayın. İsterseniz pişirme bittikten sonra her zaman bazı tereyağı bamya atmak olabilir.
   

5. Season tadı bamya. Kendi ihtiyaçları sadece bir kaba tuz bit ve taze çekilmiş karabiber herhangi istediğiniz baharat, ancak net, çiftlik taze bamya kullanın.
   

6. bamya bakla üzerinde yağ ve baharat duyurun elle, her tarafta onları örten. Daha katmanda bir çerez kağıda bakla yayıldı.
   

7. fırına yerleştirin ve yaklaşık bamya 15 ila 20 dakika pişirin. Fırın eldiveni giyerek - - fırında Ulaşmak ve ileri geri her 5 veya 6 dakika pan kaydırın böylece bamya aşçılar eşit
   

8. sizden önce bamya bir parçası haline Bite. doneness kontrol etmek için fırından pan çekin. Tamamen pişmiş bamya neredeyse gevrek yeşil fasulye gibi, dış ve al dente sertlik bazı esmerleşme vardır.
   

9. pan çıkarın ve pişmiş beğeninize zaman bir soğutma pedi üzerine yerleştirin ve-gibidir hizmet vermektedir. Ayrıca bütün tereyağı veya pastırma yağ ile bir karıştırma kabında bamya atmak, ya da servis yapmadan önce o kadar dilim.