Как да се пекат Чиа Яйца (4 стъпки)

Ако имате едно яйце алергия или до изчерпване на яйца при печене, опитайте да използвате чиа яйца. Чиа яйца са смес от вода и наземни Чиа семената, които формират гел. Гелът действа като безвкусен свързващо вещество, което може да се пекат по същия начин, едно яйце в любимите си хляб, торти и кифла рецепти. Чиа семената са много хранителни помощи с висока концентрация на антиоксиданти, омега-3 мастни киселини и фибри. Добавяне чиа яйца на вашите печива е отличен начин да им даде здравословен тласък.
Което ви е нужно
кафемелачка, суха блендер или кухненски робот
Чиа семената

месачката
Телена бъркалка

решения и печене Чиа Яйца
<ол> <Ли>

Сложи семената от чиа от вашата кафемелачка, сух блендер или кухненски робот. Натиснете бутона пулса на машината докато семената се смилат на фин прах.

<Ли>

Трансфер на земята семена от чиа, за да си купа за смесване. Добавете вода в купата и се разбърква с помощта на бъркалка да се съчетаят. Използвайте 1 част Чиа семената до 3 части вода, за да се създаде една Чиа яйце.

<Ли>

Разрешаване на Чиа и вода сместа да седне при стайна температура в продължение на 5 до 10 минути, докато вземе за съответствието на гел.

<Ли>

Заместник 1 Чиа яйце за всеки използван в желания от вас рецепта яйце. Пече се при същата температура и за същия период от време, необходим както бихте, когато се използва редовно яйце. Световния съюз