Как да се готви свинско филе Chop (5 стъпки)

свинско филе пържоли са ароматен, богат разфасовка от месо, които правят сърдечен основно ястие за вечеря, и са доста просто да се подготви. Макар че има множество методи за готвене свинско филе пържоли, прост метод котлон е най-лесният и често води до най-доброто, най-естествения вкус. За пълен хранене, служи свинско филе пържоли с затопля домашна ябълков сос, печени кореноплодни зеленчуци, хрупкава зелена салата и чаша изстудено, сухо бяло вино с нотка на тъмно плодове сладост.
Което ви е нужно <Бразилски > 3 супени лъжици. студено пресован зехтин или растително масло
Large Саут é панорамно
кошер сол или морска сол, на вкус
прясно смлян черен пипер на вкус

пресни или сушени билки или подправки на вкус
обслужващи блюдо или индивидуална чиния за сервиране
балсамов оцет, незадължителни
Хартиени кърпи, по желание

Инструкции
<ол> <Ли>

Сложете три супени лъжици студено пресован зехтин или растително масло в голям Саут é тиган. Загрейте Саут é тиган над средно-висока температура, докато горещо, но не се пуши.

<Ли>

Разтрийте двете страни на свинско филе котлет с кашер сол или морска сол и прясно смлян черен пипер, заедно с всякакви пресни или изсушени билки или подправки, които искате да използвате за ароматизиране на месото

<Ли>

Сложете свинско филе пържола в Саут é на.; тиган и топлина в продължение на три минути. Намалете огъня низходящи и варете в продължение на още седем минути.

<Ли>

Flip на свинско филе посегнат отново и се готви за 10 минути на слаб огън. Избягвайте преместване на свинско филе нарежете ненужно

<Ли>

Премахване свинско филе котлет от Саут é.; тиган и го прехвърля на обслужващи блюдо с други пържоли или да чиния за сервиране. Оставете месото да си почине за пет минути преди сервиране. Световния съюз