Как да изберете Sugar Free Ice Cream

Sugar безплатен сладолед е почти толкова добро, дегустация, както редовни сладолед, благодарение на всички нови подсладители. При избора на захар безплатен сладолед, трябва да се научат да четат етикетите, затова се купуват сладолед, че не е твърде високо съдържание на въглехидрати.
Инструкции
<ол> <Ли>

Научете повече за въглехидрати. Петнадесет грама въглехидрати е равен на една здравословна доза за отделния човек, който трябва да следите приема на захар. Когато четете етикетите на сладолед, погледнете за Общо въглехидрати с удебелен шрифт.

<Ли>

Вижте захарния алкохол. Ако захарния алкохол е повече от 5 грама, се изважда половината захарния алкохол от въглехидратните грама, за да получите истинските въглехидратни гр. Например, ако захарния алкохол е 6, която е равна на 3. Извадете 3 от общите въглехидрати. Ако въглехидратите са 18, а след това, когато се изважда 3, въглехидратите е 15, добър брой на захарната съзнателна личност.

<Ли>

Гледайте добавките. Ако без захар сладолед има фъстъчено масло чаши или парченца шоколад добавят към сладоледа, имате някакъв реален захар. Това може да не е добро за физическото лице, което трябва да стоят далеч от захарта. Придържайте се към обикновен сладолед като ванилия или кафе.

<Ли>

Виж обслужващи размер. Повечето сладоледи имат обслужващи размер на 1/2 чаша. Съдържанието на калории ще варира от около 70 до 110 калории.

<Ли>

Опитайте различни марки. Някои без захар сладоледи са много сладки дегустация. Други имат малко вкус. Експериментирайте докато намерите марката, която е най-дегустация за вас. Сега можете да се насладите, че сладолед. Световния съюз