Масло Vs. Държава Крок

Spread Shedd родината глинен съд е един от многото видове маргарин, продавани като алтернатива на маслото. Като цяло, Country глинен съд е по-здравословен от масло, защото на долния си съдържание на мазнини.
Наситените мазнини
<Ли>

маслото е около 7 грама наситени мазнини на супена лъжица, докато Country глинен съд има само 1,5 грама. Наситените мазнини повишава нивата на холестерола в кръвта и може да увеличи риска от сърдечни заболявания Световния съюз Холестерол
<Ли>

Butter съдържа холестерол.; Държава глинен съд не е така. Въпреки че някои хора могат да консумират холестерол, без да повишава нивата на холестерола в кръвта рязко, тя може да бъде проблем за много хора. Една чаена лъжичка. масло съдържа 30 мг холестерол, или 10 на сто до 15 на сто от препоръчителната дневна стойност. Световния съюз транс-мазнини
<Ли>

Основният проблем с маргарин е, че тя може да съдържа транс-мазнини, които могат да повишат лошия холестерол и по-нисък добър холестерол. Класическият Country глинен съд е транс-мазнини, което означава, че има по-малко от 0.5 грама транс мазнини на порция. Масло не е транс-мазнини.


Видове
<Ли>

Country глинен съд се предлага в няколко разновидности, включително Regular, Light, мазане Butter, Omega Plus и калций плюс витамин D. Тяхната Хранителна информация може да се различават от тези, изброени по-горе. Световния съюз Експерт Insight
<Ли>

Маргарин се препоръчва над масло, както е по-сърце-здравословен избор, в зависимост от Cleveland Clinic Miller Family Сърцето & усилвател; Съдова Institute. Въпреки това е ОК, за да имате една чаена лъжичка масло няколко пъти в месеца, като част от здравословния начин на хранене. Световния съюз