Как да Герб риба във Breadcrumbs

Ползите за здравето от консумирането на риба са широко известни; риба осигурява чудесен източник на омега-3 мастни киселини, витамини и минерали. Има много начини за приготвяне на рибни ястия, така че можете да получите в две вашите препоръчителните порции на седмица, без да искат, за разнообразие. Покритие риба в галета често е първата стъпка в рецепти, които включват пържене и печене на риба. Макар че има много теории за най-добрият начин да получите галета да се придържаме към риба, има някои стъпки, които можете да вземете, че ще гарантира успешен опит за готвене.
Което ви е нужно
Филе от риба
Water <Бразилски> Egg
Брашно

Breadcrumbs
спрей за готвене
3 чаши

Инструкции
<ол> <Ли>

Използвайте прясна риба за най-добри резултати. Ако използвате замразена риба, размразяване преди готвене. Измийте филета риба и Пат ги подсушете с хартиена кърпа. Поставете ги настрана, докато се подготвяте другите съставки.

<Ли>

Извадете три чашки. Поставете брашно в първата купа. Сложете яйце измиване в следващия купата. За да направите яйце измиване, победи две яйца в малко количество вода. Сложете галета в последния купата. Ако галета са неопитните, добавете подправки и /или настъргано сирене пармезан и разбъркайте заедно.

<Ли>

Герб едно филе от риба в брашно, после яйце измиване и накрая галета. Комбинацията от брашно и яйце акт за измиване като лепило, за да задържи галета на място. Повторете тези стъпки за всички филета риба. Определете рибата настрана на стойка бисквитка за 10 до 15 минути да галета установени.

<Ли>

Намажете тиган с масло или спрей за готвене, ако печене на риба. Това ще ви помогне галета да останете на, когато извадите рибата след изпичане. Световния съюз