Как да се готви Замразени перде Филе (4 стъпки)

Пригответе перде направо от фризера за мек, люспеста риба, която може да се сервира със странична салата или зеленчуци на скара. Бързо времето за готвене на прясна риба ви позволява да го готвя от замразени и да пропуснете срока размразяване. Използвайте замразени перде в различни рецепти, като например риба пайове и риба яхния, или просто да го тиган запържете за семейна вечеря. Без значение колко искате вашето перде, можете просто да го готвя от замразени за не по-безпроблемен хранене.
Нещата ще трябва
тиган
Lemon
Брашно
Salt
Pepper

Bowl
Olive Oil
Butter
Fork

Инструкции
<ол> <Ли>

Загрява тежък тиган на умерен огън. <Бразилски>
<Ли>

Изрежете пресен лимонов наполовина и я прокара през замразени перде филета. Леко прах всяка страна на филето с брашно. Поръсете със сол и черен пипер на вкус. Ако искате по-дебел слой смесете брашното, солта и черния пипер в купа и драга рибата в сместа. Поставете филетата в чиния и се оставя настрана.

<Ли>

Изсипете 1 супена лъжица. зехтин в тиган и се загрява в продължение на една минута. Добавя се 1 супена лъжица. масло за масло. Когато маслото се разтопи, вдигнете тигана и да го даде добра завихряне да се осигури цялото дъно е покрито. Поставете перде филетата в един слой в тиган

<Ли>

Кук в продължение на 3 до 4 минути от всяка страна.; ги превръщат само веднъж. Може да се наложи да се готви филетата малко по-дълго (5-7 минути на страна), защото тя е замразена; вие ще знаете, рибата се свари, когато се оказва, непрозрачен. Сервира се с любимата си гарнитура или използване в яхния или пай пълнене. Световния съюз