Jak objednat Pizza na nízkocholesterolovou dietu

Jen proto, že se díváte na váš cholesterol neznamená, že nemůžete vychutnat skvělou chuť dobrou pizzu. Existuje mnoho způsobů, jak snížit množství tuku, mastnoty a příjem cholesterolu na pizzu; to prostě trvá trochu plánování a malá ochota experimentovat s novými náplněmi. Existuje několik jednoduchých receptů můžete najít na internetu, aby se zdravé pizzu doma, a když jste v restauraci, můžete si vzít jednoduché kroky k minimalizaci váš příjem cholesterolu.
Pokyny

1. Zeptejte se na méně sýra. Sýr přirozeně obsahují velké množství cholesterolu. Ještě lepší je, zkuste pizzu bez sýra! I když se to může zdát divné na první, může to vám umožní vyzkoušet druhů pizzy jste nikdy předtím.
   

2. Vyhněte se masa zálivky, které mají nejvyšší obsah cholesterolu ze všech zálivky. Jednoduše skipping pepperoni nebo salám může snížit hladinu cholesterolu na pizzu o polovinu.
   

3. Přidat vegetarián zálivky. Zelenina obsahuje žádný cholesterol a nebo tuku. Navíc, oni jsou plné zdravé vlákniny, vitamínů a minerálů. Zkuste zeleninové zálivky, které zvyšují bohatství, jako je karamelizovanou cibulkou a pečenou lilek.
   

4. Vyhněte ochucené, tlusté a vycpaná kůrku, které jsou vyšší v tuku. Koření často vyžadují zvláštní másla nebo oleje, aby se jim držet a silnější krusty vyžadují více těsto, což vyžaduje více ropy ve směsi, a to znamená více cholesterolu.
   

5. Vyhněte se rychlým občerstvením reklamu řetězy ve prospěch autentických italských restaurací, které se obecně připravují tenkou kůrou pizzy s zdravější možnostmi polevou a vyšších kvalitních surovin.