Kolik kalorií má toast se smetanovým sýrem?

Kalorický obsah toastu se smetanovým sýrem se může lišit v závislosti na typu chleba a množství použitého smetanového sýra.

- Například krajíc celozrnného chleba má asi 100 kalorií, zatímco krajíc bílého chleba má asi 80 kalorií.

- Jedna polévková lžíce smetanového sýra má asi 50 kalorií.

Některé druhy toastů se smetanovým sýrem mohou také obsahovat další přísady, jako je džem nebo želé, které mohou přidat další kalorie.

Střídmá konzumace toastů se smetanovým sýrem může být součástí zdravé výživy. Poskytuje určité množství bílkovin a sacharidů a může být dobrým zdrojem vápníku, pokud je vyroben z odstředěného mléka nebo nízkotučného smetanového sýra.