Zdraví Výhody Popcorn

< p > Často považovány za nezdravé jídlo , může popcorn ve skutečnosti být součástí zdravé výživy . Popcorn má několik zdravotních výhod , ale oni jsou ty důležité.
Plný Fiber

< p > Popcorn s vysokým obsahem vlákniny ,důležitou látku pro tělo , které podporuje zdravé trávení a pravidelnost .

zdravé Snack

< p > Pokud to není pokrytý v másle nebo výkrmových olejů , popcorn může býtvelmi zdravá náhrada za bramborových lupínků a jiné vysoce kalorické občerstvení , které jsou často plné nasycených tuk .
celozrnná

< p > Popcorn , stejně jako jakýkoli jiný celého zrna , snižuje riziko srdečních onemocnění a cukrovky .
Easy na máslo

< p > Popcorn je nejzdravější ve své máslo bez , vzduch - vyskočila odrůdy. Přidání máslo nebo olej může zvýšit hladinu nasycených tuků .


Nízký obsah kalorií

< p > Unbuttered popcorn má jen asi 40 kalorií za poháru .
< br >