Co jíte po limonádové dietě?

Limonádová dieta se nedoporučuje jako bezpečná nebo účinná metoda hubnutí. Místo toho se zaměřte na vyváženou stravu a pravidelné cvičení, abyste dosáhli udržitelných cílů hubnutí. Jíst plnohodnotné potraviny, dostatek zeleniny, ovoce, libové bílkoviny, zdravé tuky a komplexní sacharidy, kromě udržení dostatečné hydratace, přispěje k celkovému zdraví a vyvážení hmotnosti. Před provedením významných změn ve vaší stravě je vhodné poradit se s odborníkem ve zdravotnictví.