Zdraví Výhody červená řepa

Řepy jsou máslový a sladké, nemluvě o neuvěřitelně dobré i pro vás. Červená řepa jsou nejčastější odrůda najdete. Mají hrubý zevnějšek, když syrový, ale změknou, když jsou uvařené. Můžete najít spoustu receptů na řepa, že každý bude líbit, a všechny z nich se představí úžasné zdravotní přínosy těchto kořenovou zeleninou.
Cancer Fighter

  • Červená řepa má pigment zvaný betacyanin že dává jim jejich červenavě-fialové barvy. To také pomáhá v boji proti rakovině. - Zejména, rakoviny tlustého střeva
    onemocnění srdce

  • Červená řepa mají vysoký obsah vlákniny, a to bylo poznamenal, že řepa vláknina v Zejména je dobré pro zdraví. Toto vlákno může snížit hladinu cholesterolu až o 30 procent, a mohou pomoci chránit před onemocněním srdce a srdečních infarktů.
    Vrozených vad

  • Červená řepa mají vysokou úroveň folátů , jeden z B vitamínů. To je důležité pro těhotné ženy konzumovat, protože to podporuje obecný růst tkání a chrání před vrozených vad u dětí.
    Anti-zánětlivé

  • Bataine je metabolit cholinu , který se přirozeně vyskytuje v červené řepě. To pomáhá snížit zánět v kloubech, což je užitečné pro ty, kteří trpí artritidou a osteoporózy.
    Játra

  • řepy vláknina je důležitá při ochraně jaterních buněk. Játra produkují ochranné enzymy, takže ochrana tohoto orgánu je důležité, aby dosažení celkově dobré zdraví.

    • Previous:

    Next:

    Jídlo a pití

    Rostlinné Recepty

    Rostlinné Recepty

    https://www.drinkfood.biz/cs © Jídlo a pití