vícezrnné chleby jsou typem chléb skládá z mnoha různých druhů obilí. Tento chleba může mají tak nízké, jak 7 g sacharidů na řezu, a je často vyroben z ovsa, pšenice, len, ječmen a pohanka. Zrna vytvářet zdravé strukturu a mají vysoký obsah vitamínu A. Mnoho typů vícezrnné pečivo jsou také celozrnné pečivo, a ty by měly být zabráněno v karburátoru-hlídal, protože mohou být silnější a větší náplně.

pita chléb

Stejně jako u vícezrnné pečivo, vícezrnné pita chléb může být velmi nízkým obsahem sacharidů. Jedná se o populárně použity pro zábaly a sendviče, a často také funkci len, ovesných otrub a celozrnný. Mnohé z nich jsou také zdrojem omega-3, a neobsahují cholesterol. Kromě toho, že s nízkým obsahem sacharidů, Pitas jsou také dobré pro zdraví srdce a jsou k dispozici v mnoha restauracích.
Bezlepková pšeničný chléb

Lepek je bílkovina nalézt v pšenici, a ten, který často obsahuje velké množství sacharidů. Pšenice chleby vyrobené bez lepku mají mnohem méně sacharidů, a jsou vyrobeny bez škrobu, mouky nebo sladu. Nízká v obilí, bude bezlepková pšeničný chléb nefigurují stejnou zrnitý chuť jako ostatní pšenice chleby, ale poskytuje alternativu pro ty, kteří chtějí snížit sacharidů nebo ty, kteří se musí vynechat lepek ze stravy.
kynuté pečivo

kynuté pečivo je další chléb, který je s nízkým obsahem sacharidů. Tento chléb je nízký v obou kalorií a sacharidů, a může mají jak nemnoho jak 10 g sacharidů. K dispozici po celých Spojených státech, chléb není vysoká v žádném jiném nutriční látky, ale nebude dělat velké škody na vaši low-carb stravy. Nabízí také úlevu od mnohem běžnější bílé, pšenice a žita chleby, které se konzumují většina lidí.