řecký jogurt odkazuje na verzi se s ovčího mléka, které bylo napjaté, čímž se získá silnější, krémovější texturu. Je také vybaven více bílkovin než tradiční jogurt. Jednoduchý způsob, jak představit řecký jogurt do vašeho snídani rutiny je tím, že smoothie. Blend ovoce - mražené nebo čerstvé - s hladký jogurt, malé množství mléka, a medu nebo jiného sladidla. Tento on-the-go volba umožňuje vzít dobroty jogurt a ovoce s vámi na vaší každodenní dojíždění, nebo mimo ni.
Make Pretty Parfait

Pro snídaně, která potěší vaše oči, stejně jako vaše srdce, vrstvy obyčejný řecký jogurt ve skle parfait s křupavou granola a čerstvé ostružiny nebo maliny. Vlákno v müsli a bílkovina v jogurtu pomůže udržet vás plný a napětím celé dopoledne, a bobule poskytují antioxidační podporu. Ujistěte se, že opláchněte Čerstvé jahody před použitím dobře, a vybrat si granola bez přidaného cukru, aby získali co největší prospěch z vaší snídaně.
Swap Z másla

Pro zdravý rotace na tradiční snídani možnosti, top celozrnná vafle s obyčejný řecký jogurt, plátky broskví nebo jiného ovoce, pak ji pokapeme medem a posypeme skořicí. Máslo a javorový sirup nemůže soutěžit s zdravotních přínosech této sladké a slané léčit. Střídavě, vrstvy stejné polevy na celozrnné pečivo nebo anglický vdolek.
Zpříjemněte si víkend

Víkendové snídani vyžadují trochu shovívavost. Uspokojí vaše chuť na sladké a oslavit konec pracovního týdne s čerstvě upečené koláčky nebo vdolky pomocí prostého řecký jogurt nahradit některé nebo všechny z másla nebo oleje v receptu. Výsledkem je vlhký a něžný lahůdku, která je jednodušší na vašem svědomí - a váš pas - než pečivo vyrobené s máslem nebo jiných tuků
.