Cítíte se unavení a ospalí z nedostatku jídla?

Ano, pocit únavy a ospalosti z nedostatku jídla je běžný. Je to proto, že jídlo dodává tělu energii, která je nezbytná pro všechny tělesné funkce včetně fyzické aktivity a duševní bdělosti. Když člověk nekonzumuje dostatek jídla, tělo nemá dostatek energie na správné fungování, což může vést k pocitům únavy a ospalosti. To může být také doprovázeno dalšími příznaky, jako je závratě, bolesti hlavy a podrážděnost. V těžkých případech může podvýživa z nedostatku potravy vést i ke smrti.