Jak vařit Red Aztec Špenát

Také známý jako huauzontle, červená Aztec špenát je původem z Mexika. Je zelené barvy a má chuť a podobnost podobný tomu z podlouhlého brokolice. Všechny části červeného aztécké špenátu včetně jeho listy, stonek, květy a semena jsou jedlé. Můžete snadno vařit červené aztécké špenát varem nebo hýbat-smažení. Můžete jíst to na jeho vlastní, nebo přidat do jiných receptů včetně polévek, hýbat-hranolky a saláty.
Co budete potřebovat
cedník

Salt

Boil

1. Umístěte červenou aztécké špenát v cedníku. Omyjte pod tekoucí vodou a odstraňte všechny nečistoty nebo kamínek k němu připojené. Vypusťte a zrušil v misce.
   

2. Naplňte hrnec s vodou. Sada na mírném ohni a přiveďte k varu válcování. Přidejte červenou aztécké špenát. Vařte po dobu 3 minut, nebo do měkka.
   

3. vylijte vodu. Podáváme červenou aztécké špenát pláň s trochou soli a pepře, pokud se vám líbí, nebo přidat do dalších pokrmů, jako jsou saláty.
   Míchá-Fry
   

   1. Místo red Aztec špenát v cedníku pod tekoucí vodou. Vypusťte a zrušil v misce.
      

   2. Nastavte wok na mírném ohni. Nalijte trochu rostlinný olej. Nechť je teplo po dobu 3 minut, nebo dokud se kouří.
      

   3. Přidat zelenina, pokud je to žádoucí, jako jsou například sekaných mrkev, cibuli a brambory. Soté do měkka.
      

   4. Přidat červenou aztécké špenát na konci procesu vaření. Vařit po dobu 3 minut, dokud se změkne. Season hýbat-smažit s některými solí a pepřem nebo látek určených k aromatizaci podle svého výběru.