Jak vařit banán Squash v troubě (6 kroků)

Banana squash je zimní squash, a velký jeden na to. Rostou 2-3stopa dlouhý, o průměru asi 8 palců a o hmotnosti asi 10 liber, i když se může dosáhnout až 35 liber. Vzhledem k jejich velikosti těžkopádné, obchody obvykle prodávají pre-cut, de-nasazená segmenty, které vhodně ušetří prep práci. Budete se muset čtvrtletí celý banán squash a oškrábejte semínka. Ačkoli banán squash se nejčastěji používá v polévkách a dušených pokrmů, pečený segmentu je pro chutné a výživné boku nebo hlavní jídlo.
Co budete potřebovat
papírové ručníky
Knife
neodlišené máslo
Koření
instrukce

1. Předehřejte troubu na 375 stupňů Celsia.
   

2. opláchněte banán squash segmentu off pod studenou tekoucí vodou. Vysajte to sucho s čistými papírovými ručníky. Pokud používáte předkrájeném segmentu, povrch ovoce může se staly trochu sentimentální; pokud ano, oškrábejte ji lehce s nože k odstranění velmi vrchní vrstvu.
   

3. Skóre maso řezu segmentu banánů squash. Řez 1/2 palce hluboké zářezy do povrchu těla, s asi 1/2 palce mezi štěrbinami. Potom, aby kolmé řezy stejné hloubce a vzdálenosti, aby se šachovnicový vzor na povrchu těla.
   

4. Pour roztaví, nesolené přes vystavenou maso z banánu squash segmentu. Season a chuť banánů squash podle zvoleného receptu nebo podle chuti. Někteří skořice, hnědý cukr a muškátový oříšek funguje dobře pro sladkou přípravu. Trochu soli a čerstvě popraskané černého pepře pomoc, aby se na chuť. Zkuste přidat nějaké tymián, rozmarýn nebo mletého zázvoru. Kmín je dobrá volba pro ostřejšího pokrm.
   

5. Najeďte banán squashový segmentu na plech, svalstvo stranou nahoru. Pečeme je ve středu trouby na 375 stupňů F. Doba pečení se mění v závislosti na velikosti, tloušťce a přesnost a důslednost vaší teplotě trouby. Očekávat, že to trvat o něco déle než hodinu. Je to hotovo, když maso je jemné a odděluje z kůže snadno.
   

6. Odstraňte banán squash z trouby ihned, když je to hotové, aby se zabránilo jejich převaření. Nech to stát pět až 10 minut před krájením a podáváním.