Jak vařit kroupy v mikrovlnné troubě (3 kroky)

Nejběžnější odrůda ječmene, perla ječmen mohou být připraveny v mikrovlnné troubě za méně než 30 minut. Na rozdíl od jiných typů ječmene, perla ječmen byl zbaven svého vnějšího trupu a otruby, což je hladký vzhled a zkrácení doby vaření. Ječmen stále zachovává některé jeho otrub a vlákniny, avšak, což je zdravý náhradou za těstovin nebo rýže. Ječmen je neuvěřitelně všestranný, a můžete připravit vaše buď jako sladké nebo slané jídlo.
Co budete potřebovat
Vaření tekuté
mikrovlnné trouby pokrm
sůl (volitelně)

Instrukce

1. nalijte kapalinu a ječmene do mikrovlnné bezpečné misce v poměru dva ku jedné. Například pro každou 1 šálek syrového kroupy, budete muset přidat 2 šálky tekutiny. Můžete použít čistou vodu, nebo nahradit více chuťově kapalinu, jako je rostlinný, kuřecí nebo hovězí vývar.
   

2. Přikryjte jídlo a mikrovlnná trouba na střední výkon, dokud je absorbována všechna kapalina, asi 20 minut. Možná se budete muset přizpůsobit doby vaření v závislosti na vašem mikrovlnné trouby.
   

3. Odstraňte ječmene z mikrovlnné trouby a chmýří s vidličkou. Pokud je to nutné, osolíme podle chuti.