Kolik kalorií obsahují dýňová semínka, pokud se z nich peče máslo a sůl?

Kalorický obsah dýňových semínek pečených s máslem a solí se může lišit v závislosti na konkrétním receptu a použitých ingrediencích. Nicméně, jako obecný odhad, jedna unce (asi 28 gramů) dýňových semínek pečených s máslem a solí obsahuje přibližně 160-170 kalorií. Toto číslo může být vyšší nebo nižší v závislosti na množství přidaného másla a soli.

Zde je rozpis nutričních informací pro jednu unci dýňových semínek pečených s máslem a solí:

- Kalorie:160-170

- Celkový tuk:14-15 gramů

- Nasycené tuky:2-3 gramy

- Cholesterol:0 miligramů

- Sodík:180-200 miligramů

- Sacharidy:5-6 gramů

- Vláknina:1-2 gramy

- Bílkoviny:5-6 gramů

Je důležité mít na paměti, že dýňová semínka jsou výživným zdrojem potravy a mohou být zdravou součástí vyvážené stravy. Jsou dobrým zdrojem bílkovin, vlákniny a zdravých tuků, včetně omega-3 mastných kyselin. Přidání másla a soli do dýňových semínek však může zvýšit jejich obsah kalorií a sodíku, takže je důležité je konzumovat s mírou.