Máte jídelníček pro diabetiky?

Snídaně:

- Míchaná vejce se špenátem a celozrnným toastem

- Ovesné vločky s ovocem a ořechy

- Jogurtové parfait s ovocem a granolou

Oběd:

- Grilovaná kuřecí prsa s přílohou restované zeleniny a quinoa

- Sendvič s tuňákovým salátem na celozrnném chlebu

- Čočková polévka s celozrnným závitkem

Večeře:

- Pečený losos s pečenou brokolicí a hnědou rýží

- Kuřecí restované maso s celozrnnými nudlemi

- Vegetariánské chilli s přílohou celozrnného kukuřičného chleba

Občerstvení:

- Ovoce

- Jogurt

- Celozrnné krekry se sýrem

- Ořechy

Pamatujte, že toto je pouze ukázkové menu a vaše specifické dietní potřeby se mohou lišit, takže je vždy dobré poradit se s odborníkem ve zdravotnictví nebo s registrovaným dietologem, který vám poskytne personalizovanou radu.