Jak si vyrobit zdravé hranolky

Mám touhu po hranolky, ale nechtějí jíst tuk a kalorie z smažené hranolky. Zde je, jak chutné, zdravé hranolky.
Co budete potřebovat
Brambory
bílky
Pepper
Koření na chuti
Salt

Pokyny

1. Peel jedno médium k velkému brambor na osobu. Vyberte pevné, hnědé pečení brambor, aby se chutné zdravé hranolky.
   

2. nakrájíme brambory na polovinu. Řezané každou polovinu do tlustých francouzština frie stylu klíny.
   

3. Ponořte klíny do tepaného vaječných bílků. Použijte jeden vaječný bílek na střední brambor, aby zdravé hranolky.
   

4. Místo zdravé francouzské smažit klíny na non-stick plech.
   

5. Posypeme s výběrem koření. Česnek sůl, tymián, cibule prášek a jiná koření přidat chuť zdravých hranolek.
   Přidejte trochou pepře a trochu papriku v případě potřeby.
   

6. Bake hranolky v peci, která byla předem zahřeje na 450 stupňů po dobu 30 minut nebo dozlatova. Při odebrání hranolky posypeme trochou soli. Podávejte horké a vychutnat si tyto chutné zdravé hranolky a kalorie úspory!