Jak si vyrobit Breadless Sandwich (6 schodů)

Vzhledem k nízké carb diet pokračovat Jejich popularita a nízké carb dieters pokračovat vrhnout liber, stále více a více lidí, kteří hledají způsob, jak udržet své nové, štíhlé postavy, aniž by vzdání klasické oblíbené jako sendviče. Jeden způsob, jak udržet odpočítávat carb je dopřát v sendvič bez chleba.
Co budete potřebovat
2 velké salátové listy
majonéza
hořčice
oběd maso

2 plátky rajčete
2 plátky sýra (tak kvadratická jak jen je to možné)
deska
nůž na máslo
pokyny

1. Lay jeden velký kus salátu bytu na talíři. Pokud nemůžete šířit list dokonale plochý, že je v pořádku, pokud budete mít dostatek prostoru na sebe vnitřek sendvič v horní části listu.
   

2. Stack jeden plátek sýra, jeden plátek rajčete a dva plátky masa oběda na horní straně listu. Je důležité, aby vyskládat v tomto pořadí dát si sendvič větší stabilitu.
   

3. Šíření majonéza a hořčice na vrcholu oběda masa. Hladký na koření, jako by jste se šířily je na kus chleba. Měly by být i přes plátek masa, oběd, takže si můžete vychutnat je s každým soustem.
   

4. Zakryjte koření se dvěma dalšími plátky oběda masa, plátek rajčete a další kus sýr. To je horní polovina vašeho sendvič.
   

5. Umístěte druhý listu hlávkového salátu na vrcholu hromady. V tomto okamžiku se okraje salátu budou visící přes strany sendviče.
   

6. obalí závěsné okraje listů hlávkového salátu společně. To bude držet sendvič pohromadě, takže můžete jíst to stejným způsobem, jako byste jíst sendvič vyrobený s chlebem.