Jak udělat Low Carb Alfredo omáčka (7 schodů)

Existuje jen velmi málo věcí na světě, který může & # x2019; t být zlepšena Alfredo omáčkou. Hustá krémová omáčka je dobré, když je na pizzu, nebo když je pokapané přes talíř těstovin. Alfredo omáčka dělá vynikající práci jazzing zeleninu, jako je brokolice a chřestem. Problém s Alfredo omáčka je to, že má vysoký obsah sacharidů. Pokud se snažíte zhubnout na low-carb dieta, jedna z prvních věcí, kterou řečeno, je dostat se pryč od omáčkou Alfredo. Dobrou zprávou je, že jste don & # x2019; t muset dát to, stačí změnit trochu. Nejlepší zprávou je, že recept je velmi jednoduchý a velmi rychlý, aby se
Co budete potřebovat
Složení:.
3 1/2 šálky smetanou
3 lžíce strouhaného parmezánu
3 lžíce másla, neslaný
1/2 lžičky každý sůl a pepř
Volitelné přísady zahrnují
2 stroužky česneku, mleté ​​
2 T cibuli nebo šalotku, mleté ​​
položky, které potřebujete
pánev
lžíci
odměrkou
lžička
metla
Jak si vyrobit Low Carb Alfredo omáčka

1. Provést svou low-carb Alfredo omáčka bude snazší, pokud již máte všechny své přísady měřených a je připravena jít.
   

2. První věc, kterou musíte udělat, když chcete vytvořit nízko- carb Alfredo omáčka je rozpustíme máslo. Nejlepší způsob, jak rozpustit máslo je, aby všechny tři polévkové lžíce másla přímo do rendlíku a zase teplo na.
   

3. Pokud máte někoho, kdo má rád chuť cibule a /nebo česnek měli byste je přidat do svého tání máslo a nechat je Saut & # xe9; za minutu nebo dvě. Jedním slovem opatrně, neotáčejte zády na česneku, jen to trvá to druhý spálit, a jakmile to pálí to chutná hrozné, a budete muset začít znovu.
   

4. Jakmile máslo nerozpustí a česnek a cibule jsou pěkně Saut & # xe9, ed byste měli přidat zbytek vašich složek. Ty don & # x2019; t muset starat o jejich přidání v libovolném pořadí, jen skládka všechny z nich spolu
   

5. Použijte svůj metla míchat lektvar
   

6. Povolit omáčka Alfredo aby dusíme dvacet až dvacet pět minuty. Vzhledem k tomu, že hoří snadno byste měli míchat omáčku celou dobu je doutnající.
   

7. Když jsou všechny ingredience smíchány dohromady jste připraveni přidat low-carb Alfredo omáčka vašich oblíbených jídel .