Je brokolice v pořádku na nízkosacharidové dietě?

Brokolice je obecně považována za nízkosacharidovou zeleninu. Jeden šálek vařené brokolice obsahuje pouze 6 gramů čistých sacharidů, což z něj dělá dobrou volbu pro lidi, kteří dodržují nízkosacharidovou dietu.

Brukvovitá zelenina, jako je brokolice, má nízký obsah sacharidů a vysoký obsah vlákniny, což z ní činí výživný a sytý doplněk k nízkosacharidové dietě.