- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Ostatní zdravé recepty
Můžete Pečené francouzské fazole
?
Také známý jako snap fazole, fazolové lusky jsou mladí, štíhlé zelené fazolky jedené lusku intaktní. Francouzské fazole jsou ceněny pro svou sladkou, jemnou chuť, zadávací textury a absence tvrdých, vláknitých řetězce nacházejí v zralejších zelenými fazolkami. I když fazolové lusky jsou vhodné pro různé způsoby vaření, pomalu pražení zvyšuje jejich chuť. Vzhledem k tomu, pražení používá trochu tekutiny, většina vitamínů a minerálů jsou zachovány.
Výběr a skladování
Francouzské fazole jsou snadno dostupné na trzích a jsou vyrobeny většině supermarketů. Podívejte se na hladký, pevný, světlé-barevné fazole, a vyhnout se těm s modřiny nebo měkké skvrny. Francouzské fazole by měla být dostatečně ostrý, aby lapat při ohnuté. Můžete si také zakoupit zmrazené francouzské fazole, často označené svým francouzským názvem - Fazole vert. Pokud nejste připraveni k pečené čerstvé fazole, umístit je do plastového sáčku a uložit je v zásuvce na ovoce a zeleninu části chladničky, kde se udržovat po dobu tří až pěti dnů.
Příprava pro Opékání
umyjte francouzské fazole důkladně, když jste připraveni k jejich použití. Nemyjte bobů, pokud máte v úmyslu je uložit v chladničce, protože vlhké fazole nevydrží tak dlouho. Těsně před pražením, trim oba konce fazole s ostrým nožem nebo okrajování špetka konce pryč s prsty. I když můžete nakrájejte na menší délky, francouzské fazole jsou obvykle pečený celek.
Vyberte Váš Koření
Můžete vytvořit jednoduché pražených francouzské fazole s ničím víc než šplouchnutí olivového oleje a špetkou soli, nebo můžete přidat různé koření a bonusů. Například, francouzské fazole spárovat dobře s mletým česnekem, sekaných scallions, sekanými ořechy, piniové oříšky nebo proužky červené papriky. Chuť bobů umocňují pochutiny, jako je rozmarýn, šalvěj, tymián nebo čerstvě mletý černý pepř.
Slow-Pražení pro příchuť
Najeďte olivový olej a koření ve velké míse, a pak přidáme fazole a jakékoli další zeleniny nebo jiných doplňků. Rozložit fazole ve velké pekáče, a pečené je na 375 stupňů Celsia po dobu 1 hodiny, nebo dokud nejsou zvadlých a lehce hnědé na okrajích. Podívejte se na fazole úzce blízko konce doby vaření a míchejte je častěji, pokud je to nutné, aby podporovaly i vaření a zabránit spálení.
Servírovací fazolkami
Podáváme pečené fazole Francouzský horký z trouby, nebo nechat fazole vychladnout a přidat je do salátů. Pokud se vám líbí, můžete přehazovat fazole se zálivkou sestávající ze složek, jako je ocet, hořčice, sůl, pepř a trochu cukru. Místo toho si můžete šaty fazole s malým množstvím čerstvě vymačkané citrónové šťávy a olivového oleje nebo kusem majonézy. Posypeme fazole strouhaným parmazánem a petrželkou, pokud je to žádoucí.
Ostatní zdravé recepty
- Jaké jsou ingredience pro Mentos?
- Jak vařit moringa
- Co jiného kromě grapefruitu pomůže spalovat tuky, které mám kvůli vysokému cholesterolu.?
- Jaké jsou některé recepty s použitím uzených mandlí?
- Měla by být voda pro kojeneckou výživu chlazená?
- Jaké jsou funkční potraviny?
- Proč máte špatné reakce na některá jídla a na jiné ne?
- Je pro vás pokrm zdravý?
- Pomohou jablka Granny Smith pálení žáhy?
- Jaký je recept na baleády?
Ostatní zdravé recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatní zdravé recepty
- Recepty diety South Beach
- Veganské recepty
- Vegetariánské recepty
- Recepty Weight Watchers


