Řádně

Vaření ryby na grilu může být rozdíl mezi suchým, flavorless ryb, a dokonale vařené večeři

Jak BBQ Halibut fólií. Hliníková fólie pakety zajistí, aby ryby kuchaři rovnoměrně, a také umožňuje vařit celé porcí zeleniny s rybami ve stejnou dobu. Halibut je ideální pro grilování díky své mastnou přírody, ale přesto dokáže být nízkým obsahem nasycených tuků. Je to také vynikajícím zdrojem bílkovin a B12. S létě za rohem, vyberte hustou halibut steak a hlavu venku.
Co budete potřebovat
gril
hliníkovou fólií
vaření sprej
4 halibut filé
3 lžíce. máslo
2 lžíce. citronová šťáva
2 lžíce. čerstvou petrželkou
1 lžička. plevel kopru
Salt
pepř
1 střední cibule
2 mrkve
Pokyny

1. zahřejte gril. To bude muset předehřát alespoň deset minut, než přidáte fólie pakety.
   

2. Plátek cibule na tenké kroužky a snížit mrkev svisle na tenké kousky.
   

3. Vyjmout čtyři 18-palcové čtverce hliníkové fólie, a sprej každé centrum s vaření spreji.
   

4. Každou zaoblení na střed, pak posypeme solí a pepřem, a místo cibule a mrkev na vrcholu.
   

5. Rozpustíme máslo a kombinovat s koprem, citrónovou šťávou a petrželí, pak nalijte stejnou částku na každý filé.
   

6. vyvolejte strany fólie a složit více než dvojnásobek ve středu, takže prostor pro cirkulaci vzduchu v průběhu vaření. Double složit horní a dolní konce.
   

7. Umístit pakety na grilu a vaříme asi 15-20 minut. Ryby se děje, když je bílá a vločky lehce s vidličkou.