Kolik kalorií má vepřové adobo?

Kalorický obsah vepřového adobo se může lišit v závislosti na konkrétní receptuře a použitých přísadách. Obecně však platí, že jedna porce vepřového adobo (přibližně 200 gramů) obvykle obsahuje přibližně 300 až 400 kalorií.

Zde je rozpis nutričních informací pro typickou porci vepřového adobo:

1. Kalorie:300-400 kcal

2. Celkový tuk:15-20 g

3. Nasycené tuky:5-7 g

4. Cholesterol:70-80 mg

5. Sodík:500-600 mg

6. Sacharidy:20-25 g

7. Vláknina:2-3 g

8. Bílkoviny:25-30 g

Je důležité si uvědomit, že obsah kalorií a nutriční informace se mohou lišit v závislosti na způsobu vaření, velikosti porce a dalších použitých ingrediencích. Pro přesnější znázornění je vždy nejlepší odkázat na konkrétní recept nebo nutriční štítek, pokud je k dispozici.

Kromě toho se vepřové adobo často podává s přílohami, jako je rýže, což může přidat další kalorie do jídla. Chcete-li řídit svůj příjem kalorií, můžete zvážit kontrolu velikosti porce nebo zvolit zdravější způsoby přípravy, jako je grilování nebo používání štíhlejších kusů vepřového masa.