Potraviny bohaté na uhlík?

- Sacharidy :Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie pro tělo a jsou složeny z uhlíku, vodíku a kyslíku. Některé potraviny, které jsou bohaté na sacharidy, zahrnují chléb, těstoviny, rýži, brambory, ovoce a zeleninu.

- Proteiny :Bílkoviny jsou nezbytné pro růst a opravu tkání a jsou také složeny z uhlíku, vodíku, kyslíku a dusíku. Některé potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny, zahrnují maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, fazole a ořechy.

- Tuky :Tuky jsou pro tělo zdrojem energie a také se skládají z uhlíku, vodíku a kyslíku. Některé potraviny, které jsou bohaté na tuky, zahrnují máslo, margarín, olej, ořechy, semena a avokádo.