Co děláte s para ořechy?

* Svačina: Brazilské ořechy lze jíst celé jako svačinu.

* Směs tras: Přidejte para ořechy do trailové směsi pro zvýšení bílkovin a zdravých tuků.

* Saláty: Přidejte nasekané para ořechy do salátů pro větší texturu a chuť.

* Polévky: Přidejte do polévek para ořechy pro přidání bílkovin a chuti.

* Pesto: Připravte si pesto z para ořechů, olivového oleje, česneku a bazalky.

* Pečené zboží: Přidejte nasekané para ořechy do sušenek, muffinů a chleba pro větší texturu a chuť.

* Sladkosti: Udělejte z para ořechů křehké nebo para ořechy.

* Alternativa mléka: Para ořechy lze smíchat s vodou a vytvořit tak krémovou alternativu mléka s nízkým obsahem sacharidů.

* Alternativa mouky: Para ořechy lze na pečení rozemlít na mouku.