Jaké vitamíny má papája?

* Vitamín A:Papája je vynikajícím zdrojem beta-karotenu, který se v těle přeměňuje na vitamín A. Vitamin A je nezbytný pro dobrý zrak, zdravou pokožku a silný imunitní systém.

*Vitamín C:Papája je také vynikajícím zdrojem vitamínu C, základní živiny pro růst a opravu tělesných tkání, jako je kůže, kosti a svaly. Vitamin C také pomáhá tělu vstřebávat železo a hraje zásadní roli v imunitním systému.

*Vitamín K:Papája poskytuje vitamín K, který je nezbytný pro srážení krve a zdravé kosti.

*Vitamin E:Papája obsahuje vitamin E, antioxidant, který pomáhá chránit buněčné membrány před poškozením.

*Folát:Papája je dobrým zdrojem folátu, vitamínu B nezbytného pro syntézu DNA a buněčné dělení. Folát je také nezbytný pro tvorbu červených krvinek a správnou funkci mozku.

*Draslík:Papája je dobrým zdrojem draslíku, minerálu, který pomáhá regulovat krevní tlak a svalové kontrakce.

*Vláknina:Papája je dobrým zdrojem vlákniny, podporuje zdraví trávení, pomáhá udržovat zdravou váhu a snižuje riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a některé typy rakoviny.