Sådan Bag Acorn Squash

Med sin mørkegrønne eksteriør og gyldne interiør, den agern squash packs en nærende punch. Den er rig på kostfibre, vitamin A, vitamin C og jern. Som en vinter squash, agern squash er klar i tide til feriesæsonen. Du kan brase, puré, stege, damp og bage denne alsidige squash. Når bagt, det par godt med kalkun eller kylling. Tilføj en grøn, frodig grøntsag for en velafbalanceret måltid.
Hvad du har brug
bageplade
Butter
Stor, skarp kniv
Spoon
2 spsk. smør
1/4 kop brun sukker
Instruktion

1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.
   

2. Let smør din bageplade.
   

3. Vask agern squash og dup det tørt. Klippe dit squash i halve fra top til bund med en skarp kniv, og øse ud af de frø og senet bits.
   

4. Placer squash på bageplade, med de afskårne side nedad. Bages i 30 minutter.
   

5. Tag squash fra ovnen og vend squash løbet. Fyld centre i squash med 2 spsk. af smør og 1/4 kop brun sukker.
   

6. Bages i yderligere 5 minutter.