Er agurk godt til en diæt?

Agurker er en god mulighed for en diæt, da de har et lavt kalorieindhold og et højt vandindhold. En portion agurk på 100 gram indeholder kun 16 kalorier og består af 96 % vand, hvilket gør dem til en ideel snack for dem, der ønsker at tabe sig eller bevare en sund vægt. Derudover er agurker en god kilde til flere essentielle vitaminer og mineraler, herunder C-vitamin, K-vitamin, kalium og magnesium, som kan bidrage til den generelle sundhed og velvære.