Hvad er sundt kaneltoastknas eller frugtløkker?

Fordele :

- Beriget med vitaminer og mineraler

- God kilde til fiber

- Indeholder fuldkorn

Udemper: :

- Højt indhold af sukker

- Indeholder kunstige smags- og farvestoffer

- Lavt indhold af protein

Frugtløkker:

Fordele :

- Beriget med vitaminer og mineraler

- God kilde til fiber

- Indeholder fuldkorn

Udemper :

- Meget højt indhold af sukker

- Indeholder kunstige smags- og farvestoffer

- Lavt indhold af protein

*Begge kornsorter er beriget med vitaminer og mineraler og er en god kilde til fiber. De indeholder også fuldkorn, hvilket gør dem til en bedre mulighed end sukkerholdige korn. Begge kornsorter er dog høje i sukker og indeholder kunstige smags- og farvestoffer. Frugtløkker er meget høje i sukker, så det er bedst at indtage dem med måde.*