Den bedste måde at bevare en banan (9 skridt)

Pakket med næringsstoffer og en fremragende energikilde, bananer er blandt de bedste frugter til din krop. Bananer er meget høj i kalium, som vores krop er nødt til at proteiner og metabolisere kulhydrater. Denne super frugt er også rig på C-vitamin og fibre. Bananer modnes hurtigt og er ikke let at holde i lang tid. Hvis du finder dig selv med en masse af bananer, som du ikke vil være i stand til at forbruge i de næste par dage, indefrysning dem er den bedste måde at bevare bananer.
Bevarelse Whole Bananas

1. < p> Skræl bananerne og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
   

2. Slice op bananerne, hvis du gerne vil være i stand til at bruge små mængder af bananer på et tidspunkt. Du kan også holde dem helt, hvis du foretrækker.
   

3. Placer bananer i fryseren til flash fryse.
   

4. Tag bageplade fra fryser, når bananerne er frosset fast.
   

5. Placer de frosne bananer i genlukkelige fryseposer. Mærke de poser med datoen. Frosne bananer kan vare to til tre måneder i fryseren.
   Bevarelse Mashed Bananer
   

   1. Skræl bananerne
      

   2. < p> Udsnit og mos bananerne med en gaffel. Hvis du ønsker en puré konsistens, placere dem i en blender med 1 spsk. citronsaft for hver kop mosede bananer og blend.
      

   3. Placer Mos eller pureret banan i en genlukkelig frysepose og derefter placere den pose i en anden frysepose at forhindre lækage.
      
      

   4. Placer posen i fryseren, indtil du har brug for det.