Den bedste måde at bevare en banan (9 skridt)

Pakket med næringsstoffer og en fremragende energikilde, bananer er blandt de bedste frugter til din krop. Bananer er meget høj i kalium, som vores krop er nødt til at proteiner og metabolisere kulhydrater. Denne super frugt er også rig på C-vitamin og fibre. Bananer modnes hurtigt og er ikke let at holde i lang tid. Hvis du finder dig selv med en masse af bananer, som du ikke vil være i stand til at forbruge i de næste par dage, indefrysning dem er den bedste måde at bevare bananer.
Bevarelse Whole Bananas

1. Skræl bananerne og læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
   

2. Slice op bananerne, hvis du gerne vil være i stand til at bruge små mængder af bananer på et tidspunkt. Du kan også holde dem helt, hvis du foretrækker.
   

3. Placer bananer i fryseren til flash fryse.
   

4. Tag bageplade fra fryser, når bananerne er frosset fast.
   

5. Placer de frosne bananer i genlukkelige fryseposer. Mærke de poser med datoen. Frosne bananer kan vare to til tre måneder i fryseren.
   Bevarelse Mashed Bananer
   

   1. Skræl bananerne
      

   2. Udsnit og mos bananerne med en gaffel. Hvis du ønsker en puré konsistens, placere dem i en blender med 1 spsk. citronsaft for hver kop mosede bananer og blend.
      

   3. Placer Mos eller pureret banan i en genlukkelig frysepose og derefter placere den pose i en anden frysepose at forhindre lækage.
      
      

   4. Placer posen i fryseren, indtil du har brug for det.