Hvordan bruger du tea tree olie til hoste og forkølelse?

1. Dampindånding :

Tilføj et par dråber (2-3) tea tree olie til en skål med dampende vand. Dæk dit hoved og skålen med et håndklæde, og lav et telt. Indånd dampen i cirka 5-7 minutter. Dampen med tetræolie hjælper med at fjerne tilstoppet næse og lindre hoste.

2. Gurgle :

Bland et par dråber (1-2) tea tree olie i et glas varmt vand. Gurgle med denne blanding i cirka 30 sekunder, og spyt den derefter ud. Gentag flere gange om dagen for at lindre ondt i halsen og reducere betændelse.

3. Brystgnidning :

Bland 1-2 teskefulde bærerolie (såsom kokos- eller olivenolie) med et par dråber (2-3) tea tree-olie. Påfør denne blanding på dit bryst og ryg, masser forsigtigt området. Dette kan hjælpe med at lindre overbelastning og hoste.

4. Diffuser :

Tilføj et par dråber (3-5) tea tree olie til en aroma diffuser eller luftfugter. Lad det sprede sig i din stue eller soveværelse. Dette hjælper med at rense luften, reducere overbelastning og muliggøre lettere vejrtrækning.

5. Bad i blød :

Bland et par dråber tea tree olie (2-3) til en bæreolie (såsom mandelolie). Tilsæt derefter denne blanding til dit badevand. Læg i blød i badet i cirka 15-20 minutter. Damp- og tetræolien hjælper med overbelastning og forkølelsessymptomer.

Forholdsregel:

Før du bruger tea tree olie til ethvert sundhedsrelateret formål, er det vigtigt at fortynde den med en bæreolie. Påfør ikke tea tree olie direkte på din hud eller indtag den. Hvis du oplever en bivirkning, skal du straks stoppe med at bruge den og kontakte din læge.