Hvor kan jeg finde en gratis diabetisk kostplan?

- American Diabetes Association (ADA)

- ADAs hjemmeside indeholder en række ressourcer, herunder en måltidsplanlægningsvejledning, prøvemenuer og opskrifter til personer med diabetes.

- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK)

- NIDDKs hjemmeside tilbyder information om, hvordan man laver en sund diabetisk madplan, herunder en guide til portionsstørrelser og en liste over sunde fødevarer.

- Center for Disease Control and Prevention (CDC)

- CDC's hjemmeside indeholder en række ressourcer om sund kost for mennesker med diabetes, herunder tips til styring af blodsukkerniveauer og en liste over sunde fødevarer.

- ChooseMyPlate

- Det amerikanske landbrugsministeriums hjemmeside giver en personlig ernæringsplan, der tager højde for din alder, køn, aktivitetsniveau og sundhedsmål.

- Lokale hospitaler eller klinikker

- Mange hospitaler og klinikker tilbyder gratis eller billige diabetesuddannelsesprogrammer, der kan omfatte information om at lave en sund diabetisk kostplan.