Hvordan man laver en grøn Smoothie ved hjælp af en Vita-Mix Blender

Grønne smoothies kan hjælpe hoppe starte dit vægttab program. Spise flere grøntsager er udfordrende, når du er på farten. Arbejde uden for hjemmet, eller blot at have travlt er grund til at nå til convenience fødevarer. Det er let at spise ud lidt her og der, og indse, at du ikke har haft nogen frugter eller grøntsager hele dagen.

Green Smoothies kan hjælpe dig til forbruger en stor mængde af fiber rige frugter og grøntsager i en smoothie. Borte er de dage af at tvinge dig selv til at afslutte en hel skål salat. Her er et par tips til at hjælpe dig med at træffe en grøn smoothie.
Hvad du har brug
Blender
Fruits
Greens
Instruktioner

< li>

Forbered dig på at blande din grønne smoothie. Rens dine frugter og grøntsager.


1. Brug 60 procent af dine foretrukne frugter. Gode ​​valg er frosne bananer, blå bær, jordbær, ferskner, mango, pærer, æbler, eller kokos.
   

2. Dernæst tilføje de resterende 40 procent af smoothie til Vita-Mix. Denne blanding skal være romaine, Collard greens, grønkål, spinat, eller hvad grøn du har på hånden. Blend.