Hvordan til at gøre det 3 dag Diet

3 Day Diet har eksisteret i 20 år. Det er en drastisk måde at tabe 10 pounds i 3 dage. Vi har lært en masse om at tabe sig siden da, men for dem, der er i en tid stykket her er kosten planen.
Instruktioner

1. Dag 1
   

   Morgenmad
   

   Sort kaffe eller te, bruge Sweet & amp; Lav eller Lig med forsøde hvis det ønskes
   

   1/2 grapefrugt eller juice
   

   1 stykke toast med 1 spsk af jordnøddesmør
   

   For Lunch
   

   1/2 kop tun
   

   1 stykke toast
   

   Sort kaffe eller te, Sweet & amp; Lav eller Equal til sødning
   

   Dinner
   

   3 ounce enhver form for magert kød eller kylling
   

   1 kop grønne bønner Salg

   1 kop gulerødder
   < p> 1 æble
   

   1 kop vanilleis
   

2. Morgenmad
   

   Sort kaffe eller te
   

   1 æg
   < p> 1/2 banan
   

   1 stykke toast
   

   Frokost
   

   1 kop hytteost eller tunfisk
   

   8 regulære saltine kiks
   < p> Middag
   

   2 oksekød hotdogs
   

   1 kop broccoli eller kål
   

   1/2 kop gulerødder
   

   1/2 banan
   

   1/2 kop vanilleis
   

3. Dag 3
   

   Morgenmad
   

   te Salg Black kaffe eller

   5 regelmæssig saltine kiks
   

   1 ounce af ost
   

   1 æble
   

   Frokost
   

   Sort kaffe eller te
   

   1 kogt æg
   

   1 stykke toast
   

   Dinner
   

   1 kop tun
   

   1 kop gulerødder
   

   1 kop blomkål
   

   1 kop melon
   

   1/2 kop vanilleis
   

4. Drik 4 glas vand om dagen.