Hvordan man laver en Low Carb Alfredo Sauce (7 trin)

Der er meget få ting i verden, der kan & # x2019; t forbedres med Alfredo sauce. Den tykke cremet sauce er god, når det er på pizza, eller når den er drysset over en plade af pasta. Alfredo sauce gør et fremragende stykke arbejde med jazzing grøntsager som broccoli og asparges. Problemet med Alfredo sauce er, at det er høj i kulhydrater. Hvis du forsøger at tabe sig på en low-carb diæt, en af ​​de første ting, du får at vide, er at komme væk fra Alfredo sauce. Den gode nyhed er, at du don & # x2019; t nødt til at give det op, du bare nødt til at ændre det en lille smule. Den bedste nyhed er, at opskriften er meget enkel og meget hurtige til at gøre
hvad du har brug
Ingredienser:.
3 1/2 kopper tunge fløde
3 spsk reven parmesanost
3 spsk smør, usaltet
1/2 tsk hver salt og peber
Valgfrie ingredienser omfatter
2 fed hvidløg, hakket
2 T løg eller skalotteløg, hakket
varer, du har brug
En gryde
En spiseskefuld
En målebæger
En teskefuld
A piskeris
Hvordan laver Low Carb Alfredo Sauce

1. Gør dit low-carb Alfredo sauce vil være lettere, hvis du allerede har alle dine ingredienser målt og klar til at gå.
   

2. Det første du skal gøre, når du vil lave en lav- carb Alfredo sauce er at smelte smør. Den bedste måde at smelte smørret er at sætte alle tre spiseskefulde smør direkte ind i din kasserolle og tænd for varmen på.
   

3. Hvis du er en person, der kan lide smagen af ​​løg og /eller hvidløg bør du tilføje dem til din smeltende smør og lad dem saut & # XE9; i et minut eller to. Ét ord af forsigtighed, ikke vende ryggen til hvidløg, det tager kun det en anden til at brænde, og når det brænder det smager forfærdeligt, og du bliver nødt til at starte forfra.
   

4. Når smørret er smeltet og hvidløg og løg er pænt saut & # XE9, ed bør du tilføje resten af ​​dine ingredienser. Du don & # x2019; t har at bekymre sig om at tilføje dem i en bestemt rækkefølge, bare dumpe dem alle i sammen
   

5. Brug dit piskeris til at blande løgnehistorie
   

6. Lad Alfredo sauce til at simre i 20-25 minutter. Fordi det brænder let, bør du røre saucen hele tiden det er ulmende.
   

7. Når alle ingredienserne er blandet sammen er du klar til at tilføje den low-carb Alfredo sauce til dine livretter .