Hvordan man laver en Breadless Sandwich (6 trin)

Så lavt Carb kostvaner fortsætte deres popularitet og lav Carb Dieters fortsat kaste pounds, er flere og flere mennesker på udkig efter en måde at vedligeholde deres nye, slanke figurer uden at give afkald på klassiske favoritter ligesom sandwich. En måde at holde carb tæller ned er at nyde en sandwich uden brød.
Hvad du har brug
2 store salatblade
Mayonnaise
Mustard
Frokost kød

2 skiver tomat
2 skiver ost (som firkantet som muligt)
Plate
Butter kniv
Instruktioner

1. Læg et stort stykke salat fladt på pladen. Hvis du ikke kan sprede bladet helt flad, der er okay, så længe du har nok plads til at stable indersiden af ​​sandwich på toppen af ​​bladet.
   

2. Stak en skive ost, ét udsnit af tomat og to skiver frokost kød på toppen af ​​bladet. Det er vigtigt at stable dem i denne for at give din sandwich mere stabilitet.
   

3. Spread mayonnaise og sennep på toppen af ​​frokost kød. Glat krydderier på som hvis du var at sprede dem på et stykke brød. De bør være endnu hele skive frokost kød, så du kan nyde dem med hver bid.
   

4. Dæk krydderier med to skiver af frokost kød, en tomat skive og et andet stykke ost. Dette er den øverste halvdel af din sandwich.
   

5. Placer den anden salat blade på toppen af ​​bunken. På dette tidspunkt kanterne af salatblade vil hængende over siderne af sandwich.
   

6. Pak hængende kanter af salatblade sammen. Dette vil holde sandwich sammen, så du kan spise det på samme måde, du ville spise en sandwich lavet med brød.