Hvis du leder efter en grundlæggende forhold mellem ingredienserne til at arbejde med Brug følgende grundlæggende forhold: den ene del væske og en del moden frugt med to dele fortykningsmiddel. En fortykkelsesmiddel kan være is, frosne frugter, eller banan, yoghurt, frossen yoghurt eller endda jordnøddesmør. Kombiner disse ingredienser i en blender, indtil blandet og flydende.
Smoothie opskrift ideer

Når du har foretaget din grundlæggende smoothie base, forsøde din smoothie til at smage med majssirup, sukker , honning eller andre sukkerholdige ingredienser. Tilføje smag i form af sødemiddel, krydderier, citrus eller styrkende næringsstoffer som hør måltid, hvedekim, protein pulver eller greens. Pulse din blender et par gange efter hver tilsætning til at kombinere.
Majssirup Properties

Majssirup er lavet af stivelsen i majs og bliver brugt i mange produkter fra sød til krydrede, især i forarbejdede fødevarer. Majssirup kaldes almindeligvis for som sødende ingrediens i pecan pie, fusk og chokolade saucer, på grund af sin tykke konsistens. I smag, det ligner sukker. Tilføj majssirup direkte til din smoothie blanding som et sødemiddel eller bruge den i forbindelse med eller i stedet for sukker. For en sundere sødemiddel, der ikke er behandlet, kan du prøve naturlige produkter som ren honning, agave nektar eller reelle ahornsirup. Du kan også udelade sukker og lade det naturlige sukker i frugt til at gøre sødning.
Tilføjelse Corn Sirup til Smoothies

For at tilføje majssirup til din smoothie, kombinere væsken, frugt og fortykningsmiddel i blenderen. Tilføj bare et lille klem af majssirup, blend og prøve basen. Tilføj mere sirup, indtil du opnår det ønskede niveau af sødme, smage, når du går til at undgå at gøre det alt for sukkerholdige. Afhængig af din smag, tilføje alt fra en teskefuld til et par spiseskefulde af majssirup.