Kan man tilberede kyllingefileter fra frosne?

1. Tø kyllingefileterne halvvejs op. Dette vil hjælpe dem med at tilberede mere jævnt. For at gøre dette skal du lægge de frosne kyllingefileter i en skål med koldt vand i cirka 30 minutter.

2. Forvarm din ovn til 400 grader Fahrenheit.

3. Beklæd en bageplade med bagepapir. Dette vil hjælpe med at forhindre kyllingefileterne i at klæbe til panden.

4. Placer kyllingefileterne på den forberedte bageplade.

5. Bag kyllingefileterne i 20-25 minutter, eller indtil de er gennemstegte. Kyllingen er gennemstegt, når den når en indre temperatur på 165 grader Fahrenheit.

6. Server kyllingefileterne med dine yndlingssider.

Her er nogle yderligere tips til tilberedning af frosne kyllingefileter:

* Har du ikke tid til at tø kyllingefileterne halvt op, kan du tilberede dem fra frosne. De vil dog tage et par minutter længere at koge.

* Du kan også koge frosne kyllingefileter i en stegepande. For at gøre dette skal du varme lidt olie i en stegepande over medium varme. Tilsæt derefter de frosne kyllingefileter og steg dem i cirka 10 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte.