Hvor mange kalorier i en hel skive ribben med barbecue sauce?

Svineribben er en lækker og populær ret, men de kan også være ret høje i kalorier. Det nøjagtige antal kalorier i en plade af ribben vil afhænge af størrelsen og typen af ​​ribben, såvel som tilberedningsmetoden og den anvendte barbecuesauce.

Her er en generel opdeling af kalorierne i en typisk hel plade af svineribs med barbecuesauce:

* Svineribs :1.200 kalorier

* Grillsauce :300 kalorier

Denne sum inkluderer ikke nogen sider, som du kan servere med dine ribben, såsom pommes frites, coleslaw eller løgringe, som kan tilføje yderligere kalorier til dit måltid.

Hvis du holder øje med din vægt, er der et par måder at reducere antallet af kalorier i dine svineribben. Du kan vælge slankere udskæringer af svinekød, som f.eks. lænderibben eller rygribben, som har mindre fedtstof end spareribs. Du kan også bage eller grille dine ribben i stedet for at stege dem, og du kan bruge en grillsauce med lavt sukkerindhold.