Hvor kan man finde en liste over fødevarer med højt proteinindhold?

Animalske produkter:

- Magert oksekød

- Kyllingebryst

- Kalkunbryst

- Fisk (såsom laks, tun og tilapia)

- Æg

- Mejeriprodukter (såsom mælk, yoghurt og ost)

Plantebaserede produkter:

- Bønner (såsom sorte bønner, kidneybønner og linser)

- Nødder (såsom mandler, valnødder og pistacienødder)

- Frø (såsom chiafrø, hørfrø og græskarfrø)

- Fuldkorn (såsom quinoa, brune ris og havre)

- Sojaprodukter (såsom tofu og tempeh)